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Organizan “Teletón” para instructores de activación física afectados por la contingencia
Con el fin de apoyar a instructores que se encuentran sin trabajo ante el cierre de gimnasios por las medidas preventivas de la pandemia mundial, organizan un maratón de clases de activación física en línea.
Éste llevará por nombre Fit Festón, ya que se pretende sea una especie de Teletón debido a que se ofrecerán clases virtuales a lo largo del día, tiempo en el que las personas podrán hacer donaciones de la cantidad que deseen.
Procurar moverse y cuidar alimentación en cuarentena, precisa fisioterapeuta
Durante la cuarentena, es importante moverse, cuidar la alimentación, hidratarse y buscar actividades que proporcionen relajación, precisa la fisioterapeuta Irma Alcalá.
Tomando en consideración que en estas medidas de prevención que marcan principalmente el “Quédate en Casa”, la licenciada en fisioterapia refiere la importancia de evitar pasar más de dos horas en una misma posición.
Por lo cual, sugiere levantarse por unos instantes, como por ejemplo, a tomar agua; o bien, debe cambiarse de posición cada 90 o 120 minutos.