Realizar diversas rutinas de ejercicios a la larga, nos puede generar diversos síntomas o lesiones que, si no las atendemos a tiempo, solucionarnos nos costará tiempo, trabajo y someternos a distintos procesos para su mejoramiento.

Ahora, la actividad física está plagada de nuevos materiales que podemos utilizar en diferentes objetivos y contextos. Y una herramienta que se convertirá en la aliada para poder sacar al máximo nuestras rutinas es el foam roller.

Su casa, ubicada en una pequeña pendiente, se reduce a un cuarto de piso de tierra con paredes y techo de tiras de madera y láminas de aluminio en deterioro; dos camas que le donaron hace años ocupan el mayor espacio. Ahí, la indígena  Marina Ortiz Cruz ora por ella y sus hijos antes de dormirse y también al levantarse muy temprano.

Explica: "Mis hijos ya están en manos de Dios, que se haga su voluntad en su salud, y que sea la luz que los guíe cuando hayan quedado totalmente ciegos".

La avenida principal que conduce hacia Montoya, agencia municipal de Oaxaca de Juárez, muestra en cada pared el dominio de la zona por parte de grupos de vándalos, delincuencia y anarquía en esta área considerada por sus propios habitantes como un pueblo sin ley.

Los muros atiborrados de pintas dejan en claro que el lugar esta controlado por grupos o bandas de cholos que son atraídos por la actividad comercial que se mueve circundante a Plaza Bella.

Oaxaca.-  Convocada como una “megamarcha” para respaldar al nuevo dirigente de la Sección 22 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación, Eloy López Hernández, la movilización del magisterio este domingo únicamente alcanzó a congregar a unas dos mil personas.

De acuerdo con una reciente investigación del Larner College of Medicine de la Universidad de Vermont (EEUU), consumir alimentos picantes puede ayudar a prolongar la vida.

Un estudio realizado por este equipo, publicado en PLoS ONE, encontró que el consumo de chiles rojos picantes está asociado con una reducción del 13% en la mortalidad total,  principalmente en las muertes debidas a enfermedades del corazón o a accidentes cerebrovasculares.

La UABJO no puede continuar con su viejo esquema de jubilaciones y pensiones porque de lo contrario, entrará en una severa crisis financiera a partir del 2020.

Según una investigación de catedráticos de la Facultad de Contaduría y Administración (FCA) de la máxima casa de estudios, la institución entrará en aprietos debido a que el número de jubilados alcanzará la tercera parte de los trabajadores en activo.

El mensaje político parece definitivo. La Sección 22 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE) reafirmó su posición irreductible de abrogar las reformas estructurales, particularmente la reforma educativa.

Ayer, Eloy López Hernández fue electo como el nuevo secretario general del Comité Ejecutivo de la Sección 22 del SNTE; la selección había sido reiterado por algunos maestros como un proceso para “la oxigenación” de su movimiento.

La Sección 59 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE) enfrentó dividida su proceso de renovación de la dirigencia sindical.

En el Segundo Congreso Extraordinario celebrado en Huatulco se eligió a Victoria Cruz Villar como su Secretaria General en sustitución de Joaquín Echeverría Lara; y a Alfonso Vásquez Aquino, como secretario técnico.

Mientras que el ex dirigente de la Sección 22 del SNTE, Humberto Alcalá Betanzos, se nombró Secretario General y a Miguel Silva Selvas, como Secretario Técnico; también de la Sección 59 del SNTE.

Oaxaca.- El 2016 cerró como el más violento de los últimos seis años en Oaxaca, y coloca al estado entre las 11 entidades con más homicidios dolosos en el país, según datos del Secretariado Ejecutivo Nacional del Sistema de Seguridad Pública (SENSSP).

En promedio se cometieron 2.4 asesinatos dolosos al día; el número asciende a 4.82 diarios si se suman los homicidios culposos.

Los robos no cesaron y se convirtieron en el delito de mayor incidencia en la entidad, seguido por las lesiones, delitos patrimoniales, y otros delitos no clasificados.

La semana pasada, cuatro choferes de camiones urbanos de la empresa Transportes Urbanos y Suburbanos Guelatao (TUSUG) fueron asaltados; todos fueron golpeados, amagados con armas y uno de ellos fue atado de pies y manos y abandonado con la cabeza cubierta.

María Silvia Martínez Ortega, representante de la empresa TUSUG, afirmó que los asaltos contra los conductores no han cesado en la ciudad de Oaxaca; algunos, incluso, se cometen a primeras horas de la mañana.