La instructora Cinthya Sánchez, de origen argentino, comenzó a impartir ayer, en esta ciudad, una certificación de spinning.
Esta actividad fue en el gimnasio aerobics, donde las asistentes que por vez primera acudieron a una capacitación de esta especialidad tuvieron la oportunidad de certificarse como instructoras, mientras que las profesoras con experiencia en la materia, se actualizaron.
La certificación fue de la modalidad de fartlek-super r en primer nivel, y tocaron los temas de lineamientos básicos, estructura del sistema, entrenamiento aeróbico-anaeróbico y movimientos contraindicados.
Así como programa de entrenamiento de ciclismo interior, basado en este tipo de especialidad, y se habló a cerca de las cuatro formas de entrenar dentro del mismo programa, las cuales son: diferentes tipos de terreno, cambios de ritmo, interpretación musical y recreativo.
La certificación, indicó, continuará este domingo en el mismo escenario, encabezado por la pionera de los aeróbicos en la capital oaxaqueña, Aurora Zamora.
