¿Sabes la cantidad de actividad física que debes realizar según tu edad? Aquí te decimos
CIUDAD DE MÉXICO.- En el contexto en el que actualmente vive la humanidad en medio de la pandemia por Covid-19, hacer ejercicio es beneficioso para el cuerpo y la mente, y uno de los principales beneficios es que ayuda a reducir la hipertensión, controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer.