Cuide las emociones durante la contingencia
CIUDAD DE MÉXICO.- Autocuidado: Estamos en una situación inusual y sorpresiva para todos, nos saca de la rutina y nos desafía. Lo único que se nos pide es: quédate en casa, sal lo menos posible; si sales: no toques cara, ojos o boca, mantén la distancia y limpia tu entorno.
Sentido de vivir: Pregúntate, ¿qué necesito realmente para vivir? Enlista tus alimentos básicos para nutrirte, apégate a tu tratamiento (si es que tienes), planea saludablemente tu trabajo, genera espacios de recreación y descanso.