La falta de tiempo, problemas de salud y el cansancio por el trabajo son los tres principales motivos para que 59.9 por ciento de la población no haga ejercicio.
Así lo revela el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) 2024 que este lunes dio a conocer el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
El módulo recopiló información sobre la práctica deportiva y ejercicio físico en 32 ciudades de más de cien mil habitantes.
Son las mujeres quienes tienen mayores dificultades para tener actividad física, ya que por debajo del promedio, en este sector de la población sólo el 36.8 por ciento reportó actividad física, debajo del 46 por ciento en hombres.
Magdalena sabe muy bien por qué desde hace 12 años que nació su única hija no ha vuelto a nadar y ahora, en su perimenopausia su complexión física empieza a cambiar.
“Mientras estaba soltera, incluso trabajando, siempre me daba tiempo para hacer ejercicio, pero en cuanto me convertí en madre el uso de mi tiempo cambió”, aseguró.
A finales de 2024 Magdalena tuvo que admitir que dejó de ser talla chica y cambió sus hábitos alimenticios porque sigue sin tener tiempo para hacer ejercicio.
“Me sale muy caro comprarme ropa, pero tampoco tengo el tiempo ni las ganas de hacer ejercicio, así que empecé a controlar, al menos un poquito, lo que como”, expresa una mujer de 47 años que debe gestionar su tiempo personal con la crianza y su jornada laboral porque es madre autónoma.
Como Magdalena, Lorenzo también es soltero, con la diferencia que no vive con ninguno de sus dos hijos, pero tampoco destina tiempo a hacer ejercicio porque “termino muy cansado del trabajo”.
A Soledad también le gana el cansancio y aunque en su celular ha guardado videos de ejercicios para al menos tener actividad física 5 minutos al día, “veo otras cosas que me distraen y ya no hago nada de ejercicio“, reconoce entre risas.
En cambio Miguel, de 59 años es tan disciplinado que en 2024 logró comprarse su bicicleta para incrementar la intensidad al ejercicio que hace “para tener una madurez más plena, con menos problemas de salud”.
Los datos del módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico del INEGI señalan que son las mujeres quienes presentan una proporción mayor de personas que nunca han practicado algún deporte o actividad física con 21.6 por ciento contra el 15.9 por ciento en los hombres.
