Salvo cuando era niña y jugaba con sus hermanas y primas, Hortensia fue educada para no desperdiciar su tiempo y a sus 72 años no concibe la idea de estar “sin hacer nada” o practicar algún deporte, aunque sea de bajo impacto.
“No puedo, por mi negocio”, le ha respondido una y otra vez Hortensia cuando Alma, de 69 años, pasa a su mercería a invitarla a ir por las tardes a tomar una clase de yoga que ambas saben requieren en un momento de la vida en el que “el cuerpo ya no es como antes”.
Hortensia no tiene problemas de sobrepeso, pero la alimentación y la falta de ejercicio han repercutido en su salud con un diagnóstico reciente de hipertensión y diabetes, en un momento de su vida en el que creyó que se salvaría de ambas enfermedades crónicas por no tener antecedentes familiares.
“Pues me gustaría hacer deporte, pero mi ejercicio es lavar mis trastes, barrer, hacer la comida y estoy movida aquí en mi negocio”, justifica una mujer que es parte del 57.9 por ciento de la población mayor de 18 años que en el país no practica algún deporte o ejercicio físico en su tiempo libre.
Así se desprende del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) 2022, cuyos resultados presentó ayer el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
La falta de tiempo, el cansancio por el trabajo y la pereza son las tres principales razones para no practicar ejercicio por la población mexicana, a pesar de que quienes lo hacen suelen gozar de mejor salud y tienen menor riesgo de padecer dolencias, en comparación con las personas inactivas, de acuerdo a los señalado por la Organización Mundial de la Salud.
Entre hombres y mujeres hay una brecha de 13.9 puntos porcentuales, ya que mientras el 49.5 por ciento de los hombres mayores de 18 años logran hacer ejercicio, en el caso de las mujeres es de apenas el 35.6 por ciento.
